Le Small Group Training est une activité sportive qui se déroule en petits groupes, généralement de 2 à 3 personnes, sous la supervision d'un coach. Les avantages incluent une attention personnalisée, une motivation accrue grâce à l'esprit de groupe, et une variété d'exercices adaptés aux besoins individuels. Cela permet d'améliorer la condition physique tout en favorisant la socialisation et le soutien mutuel.

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