L'EMS est une méthode d'entraînement qui utilise des impulsions électriques pour stimuler les muscles, souvent utilisée pour améliorer la force musculaire et la récupération. Les avantages incluent une activation musculaire plus profonde, une réduction du temps d'entraînement nécessaire, et une amélioration de la circulation sanguine. Cela peut être particulièrement bénéfique pour la rééducation physique et l'amélioration de la performance sportive.